Walken / Nordic Walken
moderates / pulsgesteuertes Ausdauertraining
Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik
Dehnung / Mobilitätstraining
Entspannung nach Jacobsen / bewegungsnahe Entspannung
Koordinationstraining / Laufkoordination
(Kraft-) Training mit Kleingeräten ( Hanteln, Tera- Band uvm. )
Zielgruppen- spezifische Bewegungslandschaften / Kinderturnen
Eltern- Kind Angebote
Seminare / Vorträge
uvm.