Walken / Nordic Walken moderates / pulsgesteuertes Ausdauertraining Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik Dehnung / Mobilitätstraining Entspannung nach Jacobsen / bewegungsnahe Entspannung Koordinationstraining / Laufkoordination (Kraft-) Training mit Kleingeräten ( Hanteln, Tera- Band uvm. ) Zielgruppen- spezifische Bewegungslandschaften / Kinderturnen Eltern- Kind Angebote Seminare / Vorträge uvm.